ABOUT US|CrossFit DAIKANYAMA

プログラム

先ず明確にしたいのは、CrossFit DAIKANYAMA は一般的なジムではないということです。このジムはトレーニング施設であり、コーチは全員クロスフィットのライセンスを取得しています。クラスは少人数制なので個人的な指導が可能です。しかし、私たちが一般的なジムと異なる理由として、クラスはそのほんの一部でしかありません。

多くのパーソナルトレーナーやトレーニングプログラムと異なり、私たちは、行っていただく運動が何のためかあなたによく知っていただき、理解していただきたいのです。もしあなたがこのジムでトレーニングすることを止めても、長くフィットネス志向の生活を続けていくことに必要な事柄をすべて学んでいただければと思っています。あなたがジムに来られる際は、毎回私たちはそのことについて指導します。新しいスキルを教え、既に学んだスキルのテクニックを完成させるためにサポートします。クロスフィットは、パフォーマンスベースのトレーニングプログラムです。努力し、練習を重ねてパフォーマンスを改善します。それぞれのフィットネス分野でのパフォーマンスが良くなれば、目標としていた究極の結果が見えてくるでしょう。それが健康増進であれ、スポーツコンディショニングであれ、単に水着姿が素敵に見える身体づくりであっても同じです。

またクロスフィットのグループで素晴らしい仲間意識が培われることもお気づきになるでしょう。一人ひとりがパフォーマンス向上に努め、健康とフィットネスのレベルアップを目指しているのですから、励ましとサポートの雰囲気を大切に育てるのが私たちの目標です。私たちはただのジムではなく、コミュニティの場なのです。

CrossFit DAIKANYAMA Instructors

コーチ陣
クロスフィットは他の典型的ジムのプログラムとは異なります。ワークアウトはすべてコーチが指導し、正しいテクニックを重要視しています。
バイリンガルのコーチはただのパーソナルトレーナーではありません。CrossFit DAIKANYAMAのコーチ陣は全員素晴らしいアスリートであるだけでなく、プロ意識に徹し、楽しく支え合う環境でチームメートがフィットネスの目標を達成するお手伝いをしています。

Sayaka Takubo

CrossFit Level 1 Trainer

資格：

CrossFit Level 1 Trainer
パワーサプリメントスペシャリスト
ウェイトリフティング3級審判

運動経験：

ウエイトリフテイング(14年)

実績：

2011年全日本大学対抗女子選手権大会出場 48kg級 2位
2013年全日本ウエイトリフティング選手権大会出場 48kg級 4位
2013年全国都道府県対抗女子ウエイトリフティング選手権大会 53kg級 5位
2013年全日本大学対抗女子選手権大会出場 48kg級 3位

自己紹介：
クロスフィットトレーナー歴5年目の私ですが、昔は運動が大嫌いで、家で漫画やテレビを観てぐうたら過ごす幼少期を送っておりました。そんな私が初めて触れ合った運動が〝ウエイトリフティング〟です。「なぜ始めたの？」とよく質問を受けます。「低身長」「太っている」「運動経験がない」そんな私でも一から努力して始めれば戦えるスポーツだったからです。家族や先生にサポートをしてもらい、大学まで選手として活動をしていました。クロスフィットと出会ったのは大学時代の練習の時です。「アメリカではすごく流行ってるんだって！」とクロスフィットゲームスの真似事をしていました。大学卒業後は会社員として就職をしましたが、大学時代の仲間がプロで活躍をしていることに感銘を受け、今までの経験を存分に活かせるクロスフィットコーチとして働くことを決意しました。

メンバーの皆さまへ：
私はクロスフィット代官山が大好きです。お互いを励まし合い、高め合える環境で働けていることに感謝をしています。コーチとして、元競技者としてみなさんの人生に刺激を与える存在でありたいと思っています。私もそうだったように、運動を通じて得られることは人生に大きな影響を与えます。長く在籍をされているメンバーはその価値を見出していただいているのだと思います。まだ始めたばかりのメンバーは、とにかくクラスに来てください。私たちが全力でサポートします。

Hotaru Enomoto

CrossFit Level 1 Trainer

資格：

CrossFit Level 1 Trainer

運動経験：

水泳(1年)
器械体操(8年)
ウエイトリフテイング(9年)

実績：

2014年全国高等学校ウエイトリフティング競技選抜大会 53kg級優勝
2014年全国高等学校女子ウエイトリフティング競技選手権大会 53kg級優勝
2014年日韓中ジュニア交流競技会 53kg級 3位
2015年全日本ジュニアウエイトリフティング選手権 53kg級 2位
2017年レディースカップ全日本女子選抜選手権 53kg級 8位

自己紹介：
小さい頃から体を動かすことが好きで小学２年生から中学卒業まで器械体操をし、高校進学とともにウエイトリフティングを始め、高校卒業後は自衛隊に入隊をして社会人として競技を続けていました。ケガが原因で現役を退き、自衛隊も退職しましたが、今まで経験してきたことを活かした仕事に就きたいと考えていた時にクロスフィットに出会いました。それまでクロスフィットの経験はありませんでしたが、私が経験してきたことを生かせる！と思いすぐにDKYに応募をし、働くことになりました。

メンバーの皆さまへ：
今までは教えられる側として競技をしてきましたが、これからは教える側となって今まで私が経験してきたことをみなさんに教えられることができとても幸せです。教えるのは、実際に自分がやるのとまた違う難しさがありますが、私自身とても教えるのが楽しやらさせていただいています！クロスフィットはきつく、やりたくない！と思う時もあるかと思います。ですが、きついときこそ笑顔で楽しくポジティブに続けていただけるよう、私も全力でみなさんをサポートしますので一緒に頑張りましょう！

Andrew Jackson

Physical Preparation Coach

資格：

Corrective High Performance Exercise Kinesiologist – Level 1 (Chek Institute, USA)
Certified Speed, Agility and Quickness Practitioner (SAQ International)
Certified Level 2 New Zealand Rugby League Trainer
Certified Personal Trainer – Level 2 (Les Mills Academy of Personal Training)Strength and Conditioning Exercises and How To Teach Them (Ian King, Australia)
Plyometric Exercises and How To Teach Them (Ian King, Australia) • Advance Program Design (Chek Institute, USA)
Precision Nutrition Coach Equal But Not The Same (Chek Institute, USA)
Injury Prevention & Rehabilitation (King Sports, Australia)
Advance Strength Coaching Theory – Level 1 (Poliquin Performance Centre, USA) Olympic Weight Lifting (US Olympic Training Centre, USA)
Scientific Abdominal and Back Training (Chek Institute, USA)
Medicine and Swiss Ball Training (Chek Institute, USA)
Program Design – Sets/Reps/Tempo (Chek Institute, USA)

実績（ストレングス＆コンディショニングコーチ担当実績）：

ニュージーランドラグビーリーグ
イギリスラグビースーパーリーグ
ジャパンラグビー・トップリーグ
ブリティッシュ・ライオンズ・リーグチーム(ラグビー)
レスター・タイガーズ(ラグビー)
関東学院大学チーム(ラグビー)
ロンドンタワーズ(バスケットボール)

自己紹介：
私はTEAM HALEO に所属するMMAファイターのフィジカルトレーニングコーチを20年以上担当しています。MMAファイターだけでなく、ラグビー、バスケットボール、野球、クリケット、サーフィン、スキー、陸上部、メンズフィジーク、ウーマンフィジーク、ボディービルディング、ストロングマン、マウンテンバイク、その他持久系スポーツなど、さまざまなスポーツのトレーニングを、アマチュアからプロまで、トレーニング指導をしてきました。特に、チームスポーツにおいては、ニュージーランドラグビーリーグ、イギリスラグビースーパーリーグ、ジャパンラグビー・トップリーグで、ストレングス＆コンディショニングコーチとして携わってきた経験があります。ブリティッシュ・ライオンズ・リーグチーム(ラグビー)、レスター・タイガーズ(ラグビー)、関東学院大学チーム(ラグビー)、ロンドンタワーズ(バスケットボール)などのトップチームも担当した経験があります。ニュージーランド・ラグビーエリートコーチやSAQの資格の講師も務めさせて頂きました。

AJ ストレングス＆コンディショニング
TEAM HALEO フィジカルトレーニングコーチ Andrew Jacksonによる少人数グループトレーニングセッションです。
格闘技、ラグビー、バスケットボールなど総合的な身体能力の向上を目的としたアスリート向けのトレーニングを行います。
1回60分のトレーニングセッションの10回パッケージでの販売となります。