クロスフィットはコア体力を強化するフィットネス（運動）プログラムで、コアを強化することで様々な利点を得ることができます。
フィットネスはスポーツでもあり、ライフスタイルでもあります。
また、高強度かつ多様な、機能的動きを積み重ねて行うことで、絶えず身体は変化し、その変化を明確に確認することができます。
このプログラムは全てのレベルに対して適切な運動量や負担を調整できます。経験や身体能力を問わず、クロスフィットはどんな方にもおすすめできます。例えば、心臓病を患っている人、お年寄りの方、プロのアメフト、バスケット、ホッケー、サッカー選手、格闘家などがこのクロスフィットプログラムを行うことで身体能力を向上させました。プログラムの内容を変更せずに、それぞれのレベルに合わせて強度を調整します。
このジムでは会員の皆様を「アスリート」と呼びます。機能性の高い、自然な動作で高強度のトレーニングを重ねることにより、「アスリート」の皆様の基礎身体機能を向上させることが一番の目的です。
このジムには、鉄棒、登り縄、吊り輪、フリーウェイト、ケトルベル、ローイングマシーン、縄跳びなど、クロスフィットに必要な器具を完備しています。しかしながら、それよりも重要なことは、優秀なクロスフィットトレーナー達が作り出すアスリート達のコミュニティです。ぜひ皆さんも一緒に体感しましょう。